Is dit therapie? (nee dat is het niet!)

Op het gebied van psychologie vereist de gebruikelijke behandeling van meervoudigen of plurals jaren van sessies met een therapeut die elke week of elke twee weken plaatsvindt om de mentale chaos op te lossen. Psychologie werkt meestal aan het bekijken van het meest gevaarlijke gedrag, zoals (trigger warning) zelfmoordgedachten en persoonlijke veiligheid, en gaat vervolgens op zoek naar de degenen die de regels van normaal gedrag overtreden - waarbij degenen die zich beter gedragen worden vrijgesproken ten koste van degenen die misschien de regels niet eens goed kunnen weten, laat staan ze te volgen. Naast deze zoektocht om de zachtaardige, de boze, de gekwetsten en de rebellen bloot te leggen, werkt psychologie aan het blootleggen van de triggers en herinneringen die deze 'persoonlijkheidstrekken' kunnen hebben gecreëerd. Dit kan het hele systeem in genezingscrisis na genezingscrisis brengen en kan in de tussentijd een onveilige mentale omgeving creëren, wat ertoe kan leiden dat tedere/gevoelige bewoners zich jarenlang verstoppen. Op deze manier kan een conventionele behandeling mentale chaos veranderen in een langdurige zoektocht om iedereen te vinden, meestal met als uiteindelijk doel ze door fusie te elimineren totdat er één over is of ze allemaal één zijn.

In de huidige economische crisis hebben veel mensen niet genoeg aan de dekking van hun ziektekostenverzekering om dit niveau van een geestelijke gezondheidscrisis te dekken. Er zijn misschien maar net genoeg bezoeken aan een therapeut gedekt om het ergste van een crisis aan te pakken voordat ze uit de behandeling worden ontslagen. Genoeg bezoeken voor de conventionele behandeling van meervoudigen of plurals ligt gewoon buiten het huidige bereik van de verzekering. Degenen die het geluk hebben een gespecialiseerde residentiële behandeling te krijgen, zullen waarschijnlijk nog steeds niet genoeg hulp en hulpmiddelen hebben gehad om geen therapie meer nodig te hebben tegen de tijd dat de verzekering afloopt, en degenen die uit eigen zak betalen, hebben hoge rekeningen of plannen hun behandelingen steeds verder uit elkaar om in staat te zijn om de kosten te betalen. En dat allemaal terwijl ze proberen een betaalde baan te houden. Dus een behandelingssysteem dat toen het nog het best werkte en gemiddeld zo'n 7 jaar duurde, schiet nu waarschijnlijk ver tekort om een ​​meervoudig systeem terug te brengen naar één als dat hun doel is, laat staan naar ​​het door de psychologie gewenste doel: "normaliteit". In feite zijn verzekeringen veel meer geïnteresseerd in het weghouden van mensen uit een ziekenhuis dan in het daadwerkelijk gezond houden of beter maken van hun klanten.

Het eerste probleem is dat therapie voor meervoudigen of plurals een eeuwigheid lijkt te duren. Een van de experts op het gebied van de behandeling van mensen met meerdere persoonlijkheden, Dr. Frank Putnam, zegt dat het gemiddeld zes jaar duurt om een ​​juiste diagnose te krijgen. Dat betekent dat de typische meervoudige de ergste nachtmerrie is van een verzekeringsmaatschappij is, met frequente bezoeken en mogelijk ziekenhuisopname, constante controle van medicijnen die zich op zijn best grillig gedragen als gevolg van een verkeerde diagnose, en aanhoudende klachten waardoor de patiënt meer op een enorme zeur lijkt, of op een pessimist. Eenmaal goed gediagnosticeerd, duurt het proces van het ontmoeten van “alter” persoonlijkheden, het opgraven, onderzoeken en helpen omgaan met en minder gevoelig maken voor misbruik en triggers ook ongeveer zo lang. En dan verandert therapie meestal in een proces van integratie of samensmelting van persoonlijkheden in elkaar, een ander proces dat altijd tijdrovend is. Ten slotte waarschuwt Dr. Putnam therapeuten en meervoudigen dat de eerste pogingen tot volledige fusie over het algemeen met verschillende tegenslagen zullen hebben en ze terug kunnen vallen in dissociatieve coping strategieën. We vinden het te teleurstellend om verder in te gaan op hun methodes. Kortom, het proces is vervelend, beangstigend, en we denken dat het helpen van meervoudigen om functionele mensen te worden, vooral vanuit het oogpunt van psychologie wordt gedaan en helemaal niet vanuit het oogpunt van het meervoudige of plural zelf.

Op bijna elk ander gebied van consultatie - wat eerlijk gezegd elke therapie zou moeten zijn - als je een klant hebt, stem je het proces en het product of de dienst af op de klant. Je mag suggesties doen, maar uiteindelijk is het de klant die het geld heeft, dus is het de klant die de behandeling moet sturen.

Bekijk mijn video over het vinden
van een therapeut en meer. - Engels.
See our Privacy Policy New
for why we won't embed videos.

Stap dus terug in de rol van consument. Kijk rond, beslis wat je echt wil doen of proberen en handel daarnaar.

United Front is een concept dat ik heb ontwikkeld om je (hopelijk gemakkelijk) te helpen je ervaring van een meervoudige of plural te herformuleren. Het is gebaseerd op het principe "Zo binnen, zo buiten, en andersom". — Je hoofd is de thuisbasis van al die bewoners, dus waarom gedraagt ​​niet iedereen zich als goede huis(hoofd)genoten?

Ik heb geen interesse in concurreren met therapeuten. Dat is niet mijn rol in jouw leven. Wat ik zie is een grote druk op meervoudigen of plurals om zich aan te passen aan de samenleving, ongeacht hun persoonlijke wensen. Er is weinig tot geen voorlichting over welke andere opties er zijn dan volledige integratie. Ik zie uitbuiting en demonisering van onze diagnose (voornamelijk uit de media, maar ook anekdotes van psychologen die meervoudigen en plurals uitbuiten). Ik zie meerdere systemen die jongere alters behandelen alsof ze kreupele individuen zijn en ze compleet verwennen. En ik zie ook enkele excuses van meervoudigen of plurals die beweren dat het oké is om ontoereikende, negatieve leden te zijn van zowel de interne als de externe samenleving. En de enige hulp is een jonge wetenschap die veel meer geïnteresseerd is in het aanpassen van de verwachtingen van meervoudige/ plurals, dan door een meervoudige/ plural te vragen wat in hun eigen belang zou zijn. Wat ik wil doen, is jou en al je medebewoners behandelen alsof jullie normale en welwillende individuen zijn die begeleiding nodig hebben om beter met elkaar om te gaan, en meer informatie en tijd geven om een ​​goede beslissing te nemen - zoals elke volwassene zou moeten doen - over wie je wil zijn "als je groot bent." En dat betekent dat ook fuseren met de hulp van een therapeut een optie is als dat jouw keuze is.

Ik ben hier niet om je te vertroetelen, je gedrag te verontschuldigen, je te vertellen wat je moet doen, je als een kind te behandelen (in de wetenschap dat sommige van je bewoners inderdaad kinderen zijn en extra verzorging, en bij hun leeftijd passende instructie en rol modellering, begrip en begeleiding nodig hebben.), je compleet verwennen, je trauma's opwekken, in je verleden graven, je vertellen wat er "mis" met je is, of je je huidige leven laten verspillen omdat je het te druk hebt met het herbeleven van je verleden om te kunnen functioneren. Ik ben hier als begeleider. Het is vergelijkbaar met een trainer van een sportteam. Hoe je het vorige week ook deed in de wedstrijd, we kijken nu vooruit naar de wedstrijd van deze week en de training die je vandaag nodig hebt om de wedstrijd aan te gaan. Ik ben klaar om te helpen - je hoeft alleen maar te komen opdagen om te oefenen en trainen.

De vraag hier is niet "Wat is er gebeurd?" Als je dat wilt, zoek dan een therapeut. De vraag hier is: "Wie ben je vandaag, en hoe zal het je helpen om te komen waar je morgen wilt zijn?" Gaandeweg vereist dat enkele lessen in zelfbewust en zelfverzekerd zijn, mindfulness technieken hebben voor de tijden dat dingen moeilijk zijn, focussen op vandaag en de toekomst en doen wat je kunt om te voorkomen dat het verleden tussenbeide komt zonder te doen alsof het niet bestaat. Dit is bijna het tegenovergestelde van traditionele therapie voor meervoudigen, die ervan uitgaat dat je archeologische opgravingen moet gaan doen en je wortels en voorouders moet begrijpen om vooruit te komen. Natuurlijk, daar is plaats voor, als je geïnteresseerd bent in dit soort dingen, maar het is nog steeds mogelijk om een ​​raket wetenschapper te zijn, elke dag naar je werk te gaan en een dik salaris mee naar huis te nemen zonder veel te weten over de Burgeroorlog of waar de eerste rotstekeningen werden gevonden. Je hoeft de rest van je carrière zeker niet op pauze te zetten totdat je erachter kunt komen.

Wat je uiteindelijke beslissing ook is -- integreren of meervoudig blijven -- je moet vanaf vandaag je leven op orde krijgen, en de typische stijl van gesprekstherapie met sessies die worden gecontroleerd en verplicht gesteld door je verzekering of je vermogen om uit eigen zak te betalen gaat daar niet zoveel aan doen, maar zal zich concentreren op welke medicijnen je nodig hebt en hoe ze je uit het ziekenhuis houden - en “traditionele” therapiesessies als je geluk hebt (er worden maar een aantal sessies goedgekeurd) . Normale therapie voor meervoudigen zorgt na jaren voor vooruitgang in de geestelijke gezondheid, dus we geven je een optie zodat je tastbare en nuttige veranderingen in je mentaliteit of perspectief of interne communicatie tussen sessies kunt aanbrengen in dagen, weken of maanden, afhankelijk van hoe snel je in staat bent ermee aan het werk te gaan en betekent dat waar je nu begint. Deze verandering in perspectief en verbeteringen in de interne communicatie kunnen je therapie versnellen, ongeacht wat je doel is!

Dus mijn antwoord op de vraag: is dit therapie? NEE! Helemaal niet. Je volgt geen therapie door blogposts of boeken te lezen! Als je deze ideeën en oefeningen echter met eerlijkheid naar jezelf en grote inspanning doet, zul je merken dat de resultaten zeer therapeutisch zijn. We raden je sterk aan om dit programma samen te doen met de hulp van een therapeut als je er een hebt, en om er een te zoeken als je dat kan (financieel en emotioneel). En als je een therapeut bent, hopen we dat je dit programma zal beschouwen als een nieuw curriculum om de therapie met je cliënten te begeleiden, voor huiswerkopdrachten en voor het verkennen van optionele korte termijn-doelen van de behandeling.

Als je - om welke reden dan ook - geen hulp kunt inroepen van een therapeut om je door dit programma te helpen, kunnen we je helpen door middel van bijvoorbeeld het stellen van vragen.